معلومات عن فيتامين d3 ومتي يتم استخدامه

القائمة الرئيسية

الصفحات

معلومات دوائيه

معلومات عن فيتامين d3 ومتي يتم استخدامه




ما هو فيتامين D3 ومدي أهميته للجسم ومتى نبدأ بإستخدامه ؟؟

تعرف علي أهم معلومات عن فيتامين d3 :

• يعد هذا الفيتامين من أفضل المكملات الغذائيه والذي يُمكن استخدامه لحياه صحية . والذي يتعارف علية بمصطلحات طبية أخري وهي cholecalciferol والذي أصبح اليوم محط إهتمام بعض الأشخاص منذ ظهور خلال هذة السنوات الأخيرة أمراض أصبحت محط النشرات العالمية لكي تنصح و تُحذر ملايين الناس {people} .                      
أعراض نقص فيتامين d3 - فوائد فيتامين d3 للجنس - فيتامين d3 للأطفال - أضرار فيتامين d3 .
                                
• و من هذة الأمراض فيروس كورونا المستجد
     
• يعتبر هذا الفيتامين من أفضل المٌكملات لأنة يعمل علي الوقاية وتعزيز مناعة الجسم {immune system } ضد الأمراض المعدية مثل كوفيد-19
 

• هل يتكون فيتامين vitamin d3 في جسم الأنسان بشكل طبيعي ؟

• [ ٧ دي هيدروكولستيرول ] المخزون تحت سطح الجلد عند التعرض لأشعة الشمس [ الأشعة فوق البنفسجية] حيث تستخدم أجسامنا أشعة الشمس في تحويل الكوليسترول الموجودة في الجلد إلي كوليكالسيفيرول .

• تعرضنا لأشعه الشمس في فصل الصيف هو المصدر الاساسي في الحصول علي هذا الفيتامين كما يمكن الحصول عليه بكميات قليله من مصادر الطعام .

• آهميه vitamin d3 هي إمتصاص الكالسيوم من الأمعاء بآليه النقل الفاعل ، كما يُنشط أيضاً vitamin d3 آليه التكون الطبيعي للعظام والاحتياجات الدُنيا اليوميه من فيتامين D3 .

طريقة عمل فيتامين vitamin d3 داخل الجسم :

• يُمتص فيتامين D إمتصاصاً سريعاً من الأمعاء الدقيقه ثم بعد ذلك يتم نقله الي أماكن تخزينه الرئيسيه وهي الكبد والانسجه الشحميه وبعد ذلك يقوم بالارتباط جلوبيولينات الفا النوعيه .

• يتحول فيتامين D3 تحولاً حيوياً في الكبد إلي ٢٥ هيدروكسي كولكالسيفيرول ثم يُعطي بعد ذلك في الكلي جزء هيدروكسيل آخر مؤدياً فالنهايه إلي ١ و  ٢٥ ثنائي هيدروكسي كولكالسيفيرول وهو الشكل النشط ل فيتامين D3 .


• يُخزن فيتامين D3 في الجسم ثم بعد ذلك يُطرح علي شكل جلوكورونيدات غير فعاله ، كما أنه يخرج مع البول والبراز مع الصفراء .

فوائد استخدام فيتامين {vitamin d3 {used :

• يتم استخدام حبوب فيتامين د3 {vitamin d3} فالعديد من الامراض مثل : 

١- يساعد للوقاية{ support] والعلاج من كافه أشكال ومراحل الكساح بما في ذلك لين العظام الناتجه من نقص calcium .

٢- التكزز الناتج من نقص calcium.

٣- يُستخدم مع أدوية أخري لعلاج نقص مستويات calcium أو الفوسفات phosphate الناتجة عن اضطرابات معينة بالجسم مثل القصور المزمن في أداء مجاورات الغده الدرقيه .

٤- الوقايه والعلاج من هشاشه العظم عند كبار السن بسبب نقص النسب الطبيعيه للكالسيوم في الجسم وبعد إنقطاع الطمث عند النساء أيضاً بسبب نقص الكالسيوم .

٥- الوقايه من قصور أداء مجاورات الغده الدرقيه بعد الجراحه .

ومصادره الطبيعية في الأغذيه أيضاً هي :                                 

أعراض نقص فيتامين d3 - فوائد فيتامين d3 للجنس - فيتامين d3 للأطفال - أضرار فيتامين d3 .

• الخضروات مثل الخص بالإضافة إلي السبانخ والتي تُعتبر مهمة جداً لجعل الصحة في احسن حال .

• سمك التونة والسردين واحدة من اهم الأغذية المعروف انها تحتوي علي نسب عالية من فيتامين d3 .

• فول الصويا .

• صفار البيض { yolk egg } و الحليب . 

 هل يوجد موانع عند استخدام فيتامين D3 ؟      { المخاطر}

• يوجد بعض الحالات التي لا يصح لها استخدام فيتامين D3 وذلك لانه قد يعود عليه بالضرر وليس الفائده كما يتوقع ، وتتمثل هذه الحالات في :

١- إرتفاع نسبه calcium في الدم .

٢- مرض ساركويد .

٣- فرط الحساسيه تجاة vitamin d3 .

٤- السل الرئوي الحاد .

هل يوجد احتياطات مُتبعه عند استخدام فيتامين D3 ؟

1- يجب توخي الحذر مع المرضي الذين يعانون من الفشل الكلوي أو الحصوات الكلويه أو في حالات تصلب الشرايين أو إنسداد الشرايين التاجيه .

٢- جميع أشكال فيتامين D3 قد تؤدي إلي اعراض غير مرغوب فيها عند إستخدام الجرعات العاليه التي تؤدي إلي زياده إمتصاص calcium بشكل ملموس .

٣- قد يحدث تسمم عند إستخدام الجٌرعات العاليه التي قد تصل إلي 1000 حتي 3000 وحده دوليه لكل كجم من الوزن يومياً وذلك عند إستخدامه لفترات طويله تصل إلي عده شهور .

٤- يجب الإنتباه إلي أن بعض أغذيه الاطفال يضاف إليها ولذلك يجب أخذ هذا بعين الاعتبار عند تحديد الجرعه اليوميه .


٥- يجب تجنب إستخدامة بكميات كبيره أو إلى فترات طويله دون أخذ الاحتياطات اللازمه مثل القياس الدوري لنسبه calcium او دون أي دواعي إستخدام واضحه كما يقرر الطبيب المعالج حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلي زياده كبيره في نسبه calcium بالدَم أكثر من قدره الكلي علي التخلص منه ، مما قد يؤدى إلي ترسبه بأنسجه الكلي والاوعيه الدَمويه .

هل يوجد احتياطات عند إستخدام دواء فيتامين vitamin d3 أثناء الحمل والرضاعه ؟

• يُمكن إستخدامة من قبل الحوامل أو المرضعات ضمن جرعه تعادل الحاجه اليوميه 200 وحده دوليه إلا انه هناك أدله واضحه تشير إلي إحتمال وجود مخاطر علي الجنين عند زياده الجرعه عن الحاجه اليوميه ، وذلك بالرغم من المزايا الدوائيه التي يمكن أن تجنيها الام طبقاً لتقدير الطبيب المعالج .

هل يوجد له أي تداخلات دوائيه ؟

• يمكن أن تؤدي بعض المركبات مثل كولستيرامين إلي نقص امتصاص فيتامين D لذا يجب ترك مده بين ستخدام هذه المركبات واستخدام فيتامين دال هذه المده تتراوح مين بين 4 إلي 5 ساعات .


• استخدام {use} فيتامين D مع مدرات البول مثل الثيازيد يمكن أن يؤدى إلي إرتفاع نسبه calcium مما قد يحتاج إلي قياس نسبه الكالسيوم بشكل دوري .

• تؤدي بعض الأدويه التي تحفز خمائر الكبد مثل فينوباربيتال و فالبروات { valporic acid } إلي خفض مستوي فيتامين D في البلازما .

• يمكن أن تخفض cortecosteriods مثل betamethasone من تأثير فيتامين D الايجابي علي العظام .

• استخدام عنصر فيتامين D مع القلويات القلبيه مثل الديجوكسين يؤدى ذلك إلي زياده تأثيرها علي عضله القلب . 

هل الأعراض الجانبيه تحدث دائماً ؟

• نادراً مايحدث اعراض جانبيه بواسطة فيتامين D إلا في حالة الإفراط في أحد الجٌرعات .

• استخدام كمية من الجٌرعات غير المتفق عليها من قبل الدكتور أو الصيدلي .

• عدم الإلتزام بي الجرعه ﺍﻟﺘﻲ تم تحديدها للمريض .

• في حالة الاستخدام للجرعات الصحيحه والمتفق عليها من قبل الطبيب ، ولكن إذا حدث أعراض قد تكون عباره عن إضطرابات في وظائف الجهاز الهضمي .

. الأشكال الدوائية لفيتامين د3 :

• أقراص فيتامين د الفموية والتي يوجد منها العديد من التركيزات المختلفة وهي 1000 و 5000 و 10000 و 50000 ملغ والتي يفضل الأطباء استخدامها بعد الاكل والذي يٌعتبر أفضل وقت للجسم لإمتصاص أي مكمل أغذية .

• شراب والذي يتم استخدامة بواسطه الاطفال أو أي شخص لا يستطيع إستخدام الاقراص علي حسب المكيال الذي يحددة الطبيب 


• أقراص قابلة للذوبان .

• رقائق قابلة للمضغ .

جرعات فيتامين د : {dosage}

 • 1000مل جم يأخذ{ take } كبسولة مره واحده يومياً عن بالفم لمده ثلاث شهور .

• 50000 ملجم يأخذ كبسولة مرة واحده كل أسبوع عن طريق الفم لمدة ثلاث شهور فقط .

ولكن يفضل أن يتم الكشف وعمل فحص ليفتامين د3 لمعرفه الجرعة المناسبة .

الجرعة الزائده :

• عندما تزيد جرعه فيتامين D عن المقدره الاخراجيه للكليتين يُمكن أن تشكل ترسُبات كلسيه في الكليتين أو في جدار الأوعيه .

• وأعراض وعلامات الجرعه الزائده من فيتامين D 

الأثار الجانبية :

١- يسبب الشعور بالعطش .

٢- كثره التبول .

٣- فقدان الشهيه .

٤- الغثيان والقئ .

٥- الامساك .

٦- الصداع .

٧- الام في المفاصل وضعف العضلات .

٨- جفاف الجلد عند الأطفال .

• عند حدوث مثل هذه الاعراض يجب التوقف فوراً عن إستخدام فيتامين D والرجوع إلي الطبيب .

علاج الجرعه الزائده :

• في حاله إستخدام جرعات زائده من فيتامين D يجب عليك إيقاف تناول كافه أشكال فيتامين D وزياده تناول السوائل .

• تجنب الأغذيه الغنيه بالكالسيوم .

كيفية شراء هذا المكمل :

• يمكن شراء المنتج المطلوب من اقرب صيدلية و لمزيد من المعلومات الصحية { information } التي تريد معرفتها .

• من موقع {website} أو تطبيق iherb supplements للمكملات الغذائية .

              ...................................................................................


أرجو من الله أن أكون أفدتكم ولو بقليل 
.Dr . Pharmacist

reaction:

تعليقات

crossorigin="anonymous">