جراحة البواسير بالليزر: تقنية مبتكرة وفعالة لعلاج البواسير

المقال اليوم عن تأثير الصيام علي مرضى السكري و لمعرفة متي يمكن لمريض السكري الصيام بطريقة صحية دون أي تأثير؟ وما هي الارشادات التي يجب اتباعها مرضى السكري ؟ هذا ملخص شامل عن الصيام مرضى السكري.                        

• بالنسبه لمرضى السكري في الصوم، يمثل الصيام مُعضلة لي مرضى السكري، بينما يرى  آخرين منهم أنه يساعد لضبط النفس والهروب من عادات الأكل السيئة ويجب استغلاله بالشكل المناسب،  و الصيام مشروط ومنتظم لمرضي السكري حتي لا يسبب أي تأثير علي حالتهم الطبية.

أهم نصائح الصيام لمرضى السكري في شهر رمضان لصحة جيدة دون أي تاثير

• لا بد من ذكر كل ما يسمح ويمنع مرضى السكري من الصيام في شهر المبارك، وذلك على النحو التالي:

الحالات التي يُسمح خلالها لي مرضى السكر بالصيام دون أي تأثير عليهم 

• إذا كان مريض السكر ينوي الصيام خلال هذا الشهر فعلية الرجوع للطبيب المختص أولا للحصول على الموافقة بناءً على صحته حتي لا يحدُث أي أضرار أو تأثير علي مستويات السكر في الدم خلال ساعات الصيام.

• إذا وافق الطبيب لي مرضى السكر على الصيام، فمن المهم أن يبدأ مريض السكر في تغيير النمط  الغذائي  حتى لا يحدث أي تأثير علي جسمه أثناء الصيام.

• الأشخاص المصابون بمرض السكرى أقل عرضة للإصابة في الصيام بالنسبه لأولئك الذين يتحكمون في مُعدلات السكري في الدم دون أي أثر ولا يتناولون أكثر من جرعتين من الانسولين أو الدواء يومياً.

متي يجب علي مرضى السكري أن يتبع نصائح الدكتور بعدم الصيام؟؟

• بعد أن ذكرنا ما هو مسموح به في الصيام لمريض السٌكري دون أي تأثير، أصبح من الضروري الآن معالجة ما يحرم على مريض السكري، حيث أن الجوانب الصحيه الناتجة من الصيام في رمضان ممنوعة منعا باتا لمرضى السكري.

اذا كان من هؤلاء الاشخاص 

• الأشخاص المصابون بالسكري من نوع 2 المتقدم، والذي يمكن أن يؤدي إلى عيوب وأمراض الكُلى وضعف البصر ومضاعفات أخرى لا يمكنه الصيام حتي لا يُسبب أي تأثير علي مريض السُكر.

• بالإضافة إالي مريض السكر الصائم الذي يعاني من ارتفاع  السكر في دمه بصورة سريعة  لدرجة أن قرائة مستوي سكر تتجاوز 300 ملجم / ديسيلتر لا يقدر علي الصيام.

• الأشخاص المصابون بداء السكري { مرضى السكري } من النوع الاول يأخذون 3-4 حقن من الأدوية أو الأنسولين أو يستخدمون مضخة الأنسولين لا يقدرعلي الصيام.

• النساء الحوامل أو المرضعات المصابات بمرض السكري حتي لا يُسبب أي تأثير علي الجنين.

• مرضى السكري المصابون بأمراض مزمنة أخري مثل أمراض القلب، أمراض الكلى ، السرطان ، قرحة المعدة، إلخ.

• أصيب أحد المرضى بغيبوبة الكيتون بأخر ثلاثة أشهر.

• انخفض سكر الدم بطريقه ملحوظة.

• تعرض أحد المرضى لهبوط متكرر للسكر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة.

• الأطفال المصابين بي السكري.

• العاملين مع مرض السكري، وظائفهم تتطلب قوة العضلات.

نصائح للصيام لمرضى السكرى عند الافطار

بعد أن تحدثنا عن أبرز النصائح المسموح به والممنوعه لمرضى السكرى خلال الصيام، يجدر ذكر أهم نصائح التي يجب على مرضى السكرى مراعاتها في وجبة الافطار

• يفضل أن يتناول وجبه الافطار مباشرة بعد الصلاة حيث يعد ذلك أفضل للجسم.

• يجب علي مرضي السكري في شهر رمضان ان يقسّم وجبه الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة، بما في ذلك كوب من الماء والتمر والمقبلات ووجبه رئيسية.

• ابدأ فطورك بكوب من الماء وثلاثة تمرات.

• مريض السُكري يجب ان يتجنب الأطعمة المملحة والمخللات خلال شهر رمضان المبارك حتي يستطيع أن يصوم بشكل أمن دون أي خطر علية من الناحية الصحية.

• وتجنب مرضي السكري الأطعمة الدهنية والدهنية والمقالي وعمل نظام غذائي صحيح.

• اشرب كمية كافية من الماء.

• ينصح مرضى السُكري الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل المشروبات الغازية للحفاظ علي صحتهم.

• استخدم الفاكهة الكاملة بدلاً من العصير و التي تكون مفيده جدا لمصابين السُكرى.

• أكل carbohydrates المعقدة بدلاً من الكربوهيدرات البسيطة، مثل الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض حيث يعتبر من أكثر الخبز ضررا لمصابين السكري.

 هل يوجد نصائح في وجبه السحور لمصابين السكُري 

بعد الحديث عن المسموح والممنوع لمصابين السكري خلال شهر رمضان، هناك الآن مجموعة من النصائح التي يمكن لمصابين داء السُكري مراعاتها في وجبه سحور

• مرضى السُكرى يجب أن يعالج الإمساك قبل فترة الصيام في شهر رمضان.

• أكل وجبه سحور متكاملة لجميع العناصر والمجموعات الغذائيه.

• يتم احتساب الكميات والحصص بناءً على حالة المريض.

• ركز على الكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة.

•مرضى السكرى يجب ان تركز على البقوليات مثل الحمص والفول لأنها غنية بالبروتين والألياف.

• اكل الفواكه الكاملة ولا تشرب عصائر الفاكهة. 

• أكل الدهون المفيدة مثل زيت الزيتون وتجنب الدهون الضارة مثل المقالي.

• اكل مصادر بروتين عالية الجودة ومتنوعة وقليلة الدسم، مثل الجبن قليل الدسم والكميات الصحيه ، وذلك لان من فوائد البروتين الشعور بالشبع اثناء النهار.

• ابتعد عن المشروبات المدرة للبول التي تحتوي على مادة الكافيين.

• تجنب الأطعمة المملحة والمخللات.

• اشرب الكثير من ماء.

متى يجب على مرضى السكري التوقف عن الصيام في شهر رمضان؟

ينقطع الصيام حالاً في رمضان في حالات معينة

• إرتفاع مُعدلات  السكري في الدم خلال الصيام عن 300 مجم / ديسيلتر.

• اذا أصبح مستوى السُكر في الدم اثناء الصيام أقل من 60 مجم / ديسيلتر.

• وإذا  انخفض مستوى السكري اثناء الصيام في الدم إلى 70 مجم / ديسيلتر أو أقل في وقت مبكر من اليوم.

• الأعراض المفاجئة لانخفاض نسبه السكري في الدم خلال الصيام هي التعرق، والتعب، والإغماء، والخمول.

• أعراض طارئة اثناء الصيام.

أفضل نصائح أو التوصيات التي يحتاج لها مريض السكر سواء كان من النوع الأول أو الثاني أو الثالث 

• من الضروري لي مرضى السكري ممارسة التمارين الرياضية بطريقة دورية و تحديد ساعة واحدة كل يوم للتمرين.

• من الضروري أيضا لمريض السكري ضرورة الذهاب الي المعالج لكي يجري فحص السكر في و قياس المعدل التراكمي في الدم والذي يتم كل ثلاث شهور.

• مرضي السكري يجب اتباع الحمية الغذائية المناسبه لتجنب أي ارتفاع في مستوي السكر.

• مراقبة أو متابعة السكر يومياً وذلك للتأكد من ضبط المعدل الطبيعي له خلال يومك.

من اهم نصائح الصيام لمَريض السكر

• الامتناع عن تناول الطعام الذي يحتوي علي نسبة سكريات عالية.

• متابعه كل ما هو جديد من الأطباء بكل ما يخص مرض السكري وباقي الأمراض الأخري خلال شهر رمضان.

• نصائح لمصابين السكري بعد انتهاء الصيام  يجب عليهم تناول وجبات خفيفة وليست كبيرة في الافطار و السحور وهذا يسمي التغذية الصحيحة.

• مريض السُكر يجب ان يتحدث مع الطبيب في حال عند حدوث أي شيئ أو اذا شعرت بأي زيادة أو نقص لمعدل السكر في الجسم اثناء الصيام في رمضان.

• عدم الإكثار أو يمتنع عن تناول السكريات والتي تعتبر من أخطر الأشياء المضرة بالجسم.

• مرضي السكرى يجب عليهم تناول منظمات السُكر في رمضان بشكل منتظم وهذه النصيحة بالخصوص لمن يعانون من سرعه تغير معدلات السكري.

تعديل المقال